Ontspanningstraject 'Jouw route naar rust'
Wij zoeken mensen tussen de 30 en 45 jaar die een ontspanningstraject aan willen gaan. En daarbij meer rust in hun dagelijks leven en mentale-, emotionele en fysieke gesteldheid willen creëren.
Een keuze uit 3 trajecten, met individuele sessies (life coaching, massage, yoga, ademhaling), whatsapp-support en evaluatie gesprek(ken).
We leven in een maatschappij waarbij we veel prikkels binnen krijgen. We willen het hoogst haalbare uit ons werk halen, we willen niks missen op social media en bij elk feestje aanwezig zijn. Dit kan zorgen voor een grote druk en stress. Als deze stress lang aanhoudt kan dit bijdragen aan diverse stress gerelateerde klachten, zoals; overspannenheid, burn-out, angsten en lichamelijke klachten.
Als je gespannen bent is het vaak lastig om zelf te ontspannen en jouw rust terug te vinden. Je kan proberen om zelf af en toe een yoga oefening te doen of toch dat boek te lezen. Maar de ruimte of tijd is er vaak niet om dit in je dagelijks leven vanuit jezelf toe te passen.
Hoe zou het zijn als je een tijdje wordt begeleid in jouw route naar rust? We maken samen een plan aan de hand van jouw situatie, en we helpen je om stap voor stap te ontspannen en deze rust onderdeel uit te laten maken van je dagelijkse leven.
Hiervoor hebben we bij City Massage het ontspanningstraject ‘Jouw route naar rust’ bedacht. Dit traject bestaat uit 3 pakketten, waarbij we aan willen sluiten op jouw wensen en situatie. Tijdens het traject zijn we bezig met zowel je mentale, emotionele als fysieke gesteldheid. En proberen we samen weer de rust en balans in je leven terug te krijgen.
Pakket 1
- Persoonlijke intake (bij ons in de stoel of online)
- 3 contactmomenten van 60 minuten - deze contactmomenten kunnen ingevuld worden met life coaching, massage, yoga en ademhaling sessies. Tijdens het intake gesprek wordt hier samen naar gekeken en stellen wij jouw persoonlijke traject samen.
- 1 evaluatie gesprek - Dit gesprek vindt aan het einde van het traject plaats. We bespreken hoe jouw proces is gegaan, wat je toe kan passen in je dagelijks leven en of je het traject verder door wilt zetten.
- Whatsapp-support - Tijdens het ontspanningstraject staan wij altijd voor je klaar om je te ondersteunen. Dit doen we via whatsapp. Dus stel dat je een belangrijke vraag hebt of een ontwikkeling wilt vermelden, dan kan dat via whatsapp. Wij proberen daar zsm weer op terug te reageren.
- Totale bijdrage: €199,-
Pakket 2
- Persoonlijke intake (bij ons in de stoel of online)
- 6 contactmomenten van 60 minuten - deze contactmomenten kunnen ingevuld worden met life coaching, massage, yoga en ademhaling sessies. Tijdens het intake gesprek wordt hier samen naar gekeken en stellen wij jouw persoonlijke traject samen.
- 2 evaluatie gesprekken - Dit gesprek vindt tussendoor en aan het einde van het traject plaats. We bespreken hoe jouw proces is gaat, wat je toe kan passen in je dagelijks leven en of je het traject verder door wilt zetten.
- Whatsapp-support - Tijdens het ontspanningstraject staan wij altijd voor je klaar om je te ondersteunen. Dit doen we via whatsapp. Dus stel dat je een belangrijke vraag hebt of een ontwikkeling wilt vermelden, dan kan dat via whatsapp. Wij proberen daar zsm weer op terug te reageren.
- Totale bijdrage: €389,-
Pakket 3
- Persoonlijke intake (bij ons in de stoel of online)
- 9 contactmomenten van 60 minuten - deze contactmomenten kunnen ingevuld worden met life coaching, massage, yoga en ademhaling sessies. Tijdens het intake gesprek wordt hier samen naar gekeken en stellen wij jouw persoonlijke traject samen.
- 3 evaluatie gesprekken - Dit gesprek vindt tussendoor en aan het einde van het traject plaats. We bespreken hoe jouw proces is gaat, wat je toe kan passen in je dagelijks leven en of je het traject verder door wilt zetten.
- Whatsapp-support - Tijdens het ontspanningstraject staan wij altijd voor je klaar om je te ondersteunen. Dit doen we via whatsapp. Dus stel dat je een belangrijke vraag hebt of een ontwikkeling wilt vermelden, dan kan dat via whatsapp. Wij proberen daar zsm weer op terug te reageren.
- Totale bijdrage: €569,-
Voorwaarden:
- Het ontspanningstraject ‘Jouw route naar rust’ is alleen te reserveren na volledige betaling van het bedrag. Dit is niet mogelijk is termijnen.
- De contactmomenten zijn beperkt inzetbaar – De contacturen van pakket 1 kunnen verspreid worden over 2 maanden. Bij pakket 2 over een tijd van 4 maanden en voor pakket 3 over een periode van 6 maanden.
- Het traject is non refundable en alleen in te zetten door degene die het traject is aangegaan.
- Afspraken kunnen uiterlijk voor 24 uur geannuleerd worden.
- De planning wordt gemaakt samen met de life coach.
Ben je geïnteresseerd, wil je meer informatie? Of wil je je gelijk aanmelden voor dit ontspanningstraject? Dan kun je bellen naar: +31 6 18 85 69 69
